Nga Ra Moe-Moe o te Maatua

Kia pono tatou, e te iwi. Ko te noho matua he rite ki te uru atu ki tetahi waahanga hou, ko te moe he mea hanga pakiwaitara e muhumuhutia ana i roto i nga pakiwaitara. Engari e waru nga haora whakahirahira, kei te rere koe i runga i te kohu, i whakakoia e te kawhe me te kaha o te aroha mo to tangata iti. He reo mohio? Tena koe, he mema mana koe no te karapu matua moe kore! Mau tenei blog – nga tangata miiharo e whakatere ana i te ao pouri o te noho matua. Na kei konei matou ki te korero mo tetahi hoa pono i to haerenga: te hunga ngakau mahaki kope.

Ka haere tatou katoa i roto i nga wahanga kotahi o te noho matua kore moe. Ko te mea tuatahi ka puta mai te miharo whanui i aua wiki tuatahi: "I whiwhi ahau i tenei! He nui te moe a nga pepi, e tika?" Ka tae mai te ti'aturi o te kawheine, i reira ka puhoi haere nga korerorero, ka kite koe i a koe e titiro kau ana ki te miihini horoi, e whakaaro ana me pehea te mahi. I te mutunga, ka tae koe ki te whakaaetanga, ko te moe he mahara tawhiti ka whakanui koe i nga toa iti, penei i te whakahaere ki te parai i o niho. Ka mutu, ko te tikanga hou, kei te ngenge tonu koe, engari he aha, kei te ora koe. Kua ako koe ki te mahi i runga i te moe iti me te awhi i te hepohepo. Kua noho koe hei tohunga mo te moe.

Ka taea e te korenga o te moe te arahi ki etahi o nga paanga whakamere. Ka noho noa nga peeke roro, ka mawhiti nga kupu i a koe ka pohehe tonu koe i to waea. Ka wheako pea koe i nga huringa kare-a-roto, mai i te harikoa ki te tangi i te maturuturunga iho o te potae (he pikitia peepi orotika ranei). Ka whakawhanake koe i te radar tangi tangi, ka taea e koe te kite i te tangi iti mai i te taha o te whare, tae noa ki nga puoro tangi. Ka mau te hiahia warowaiha, ka noho te kai hauora hei moemoea tawhiti. A, ko te tikanga, kei reira te titiro a te matua, tera ahua kanapa e kii ana, “Kaua e patai mai ki ahau ki te whakaoti rapanga uaua.”

Me korero tatou mo Repa. He iti pea te ahua, engari he mea tino nui. He iti ake nga huringa i waenganui po i te repera pai, ka nui ake te moe mo korua tokorua! Ma te kape pono ka aukati i nga raru me te pupuri i te kiri o te peepi kia maroke me te harikoa, ka aukati i te pupuhi kope me te penapena wa!

Ehara i te mea hanga rite nga repera katoa, na he aha taau e rapu? Kōwhiria he kope i hangaia hei hapai i te nui o te makuku, ina koa mo te po. He mea nui te kuhu ki te aukati i te turuturu, no reira tirohia nga taha totoro me nga ringaringa waewae. Ano, kohia nga mea ngawari, nga mea manawa, ina koa nga whiringa hypoallergenic, he pai mo te kiri tairongo. Ka mutu, ko etahi repera he tohu makuku, he whakamarumaru atu mo te po.

No reira to tatourepera mo te pokua hoahoatia hei awhina i a koe kia nui ake te moe! Ko o maatau repera mo te po, hei tauira, kia maroke to peepi mo te 12 haora! I kii mai tetahi mama ki a matou ko o maatau repera mo te po e ono haora te moe ia ia!

He rawe nga repera, engari kei konei etahi atu tohutohu oranga. Moe i te wa e moe ana te peepi (wareware mahi; ko te moe te kaupapa matua). Whakaaetia nga awhina katoa ina taea e koe. Ka taea e te kai kawheine te awhina, engari kaua e nui. Whakahekea o paerewa, na te mea ka pai mena ka marara te whare. Ko te mea nui, me mahara koe he wa poto tenei waahanga, kaore e mau tonu.

He uaua te moe moe, engari he uaua ake koe! Ma te nui o nga repera me te whakakatakata, ka ora koe. Kei konei matou mo koe!